Aptawelt: Stillen und wie man es richtig macht (Sponsored Post)
Eine bewusste und gesunde Ernährung ist sehr wichtig, ganz besonders für Säuglinge – aus diesem Grund stillen immer mehr frisch gewordene Mütter ihre Kinder. Das bringt viele Vorteile für Mutter und Kind mit sich und ist eine kostengünstige Form der Ernährung, schließlich produziert Ihr Körper die Milch bei entsprechender Nahrungsaufnahme automatisch.
Stillen: Die richtige Ernährung
Einer der größten Vorteile des Stillens ist der Umstand, dass die Muttermilch eine individuell passende Menge an Nährstoffen für den Säugling bereitstellt. Dieser bekommt damit in den ersten Monaten seines Lebens nicht nur eine sehr gut passende Ernährung geboten, sondern erhält auch noch einen wichtigen Schutz für das Immunsystem. Ebenjener Schutz beugt Allergien und Krankheiten wie Asthma vor und ist damit essenziell für Säuglinge.
Für das Kind ist das Stillen also sehr wichtig, um einen Schutz gegen Krankheiten zu erhalten und mit den richtigen und wichtigen Nährstoffen versorgt zu werden. Doch auch Sie als Mutter profitieren davon, wenn Sie stillen. Zum Beispiel durch die Ausschüttung des Hormons Oxytocin, das stresshemmend wirkt und glücklich macht.
Hinzu kommt, dass Oxytocin die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind aufbaut. Durch die Ausschüttung des Oxytocins wird zudem die Rückbildung der Gebärmutter gefördert, das Stillen als Ganzes verbraucht viel Energie und lässt die Kilos, die während der Schwangerschaft zugenommen wurden, wieder fallen.
Passende Tipps rund um das Stillen
Es lässt sich also festhalten: Stillen ist nicht nur für das Kind sehr wichtig, sondern bietet auch der Mutter viele Vorteile. Deshalb sollte das erste Stillen bereits in den ersten 30 Minuten nach der Geburt erfolgen, wobei das Kind schon zu diesem Zeitpunkt den Weg zur Brustwarze quasi wie von selbst findet.
Leichtes Streicheln der Wange vor dem Stillvorgang sorgt für eine erhöhte Bindung zwischen Mutter und Kind und entwickelt den Stillreflex beim Säugling. Zudem ist es wichtig, dass Ihr Kind nicht nur die Brustwarze beim Saugen einschließt, sondern überdies einen Teil des Warzenvorhofs. Dies beugt Entzündungen an der Brustwarze vor und verhindert lästige Schmerzen beim Stillen.
In der digitalen Aptawelt finden Sie diverse Tutorials und viele Informationen über das Stillen und die Entwicklung Ihres Kindes in den ersten 1.000 Tagen. Weitere Informationen gibt es bei YouTube, den YouTube Tutorials und Facebook. Zudem gibt es noch ein passendes Video für Sie geboten, das sich rund ums Stillen dreht:
Dieser Artikel wurde von Aptamil gesponsert.
Tags: Ernährung, Nährstoffe, Säugling, Stillen