Mit der richtigen Bettdecke auch in heißen Sommernächten entspannt Schlafen
Erholsamer Schlaf ist wichtig für den menschlichen Körper. Über Nacht wird der vergangene Tag verarbeitet und Energie für den bevorstehenden gesammelt. Dabei liegt man selten still, es wird sich gedreht und gewälzt, was das Zeug hält. Dabei wird es besonders in der sommerlichen Jahreszeit schnell unangenehm warm. Ein Hitzestau kann sich unter der Bettdecke bilden und den erholsamen Schlaf gefährden. In heißen Sommernächten kommt es oft vor, dass einige von Schlafmangel und Müdigkeit geplagt sind. Einige Menschen lassen nun einfach die Zudecke komplett weg, andere können Sie sich nicht vorstellen, lediglich eine Nacht, ohne sie einzuschlafen. Kein Wunder, eine Bettdecke schenkt und nicht nur Wärme, unter ihr fühlen wir uns geborgen. Aber besonders die zusätzliche Wärme ist im Sommer kontraproduktiv.
Auf die richtige Bettdecke kommt es an
Während Biber und Flanell für die perfekte Wärme in kalten Winternächten sorgen, wird es Ihnen unter einer solchen Decke im Sommer schnell unbehaglich. Für die warme Jahreszeit wird eine entsprechende Decke benötigt. Eine Bettdecke aus Daunen eignet sich perfekt für den Sommer. Sie kann Feuchtigkeit aufnehmen und hilft dabei die Körpertemperatur zu regulieren. Die passende Sommer-Daunendecke findet man unter anderem bei Whitecloudz.de.
Ein frisches Gefühl für jede Nacht
Wie bereits beschrieben, ist eine Daunendecke dafür gedacht, größere Mengen Feuchtigkeit aufzunehmen. Im Durchschnitt verliert ein Mensch beim Schlafe in etwa einen halben Liter Flüssigkeit. Ein Großteil wird von der Bettdecke absorbiert. Lediglich 20 Prozent landen in der Matratze. Damit sich die Bettdecke auch im Sommer jeden Tag frisch und locker anfühlt, gibt es einen einfachen Trick. Eine Daunendecke sollte regelmäßig gelüftet werden. Bei Bedarf kann sie in der Waschmaschine gewaschen werden.
Nach einer heißen Sommernacht entspannt aufwachen
Um, trotz nächtlichen sommerlichen Temperaturen, frisch und erholt in den neuen Tag zu kommen, ist es also wichtig, dass Sie auf die richtige Decke setzen. Eine mit Daunen gefütterte Bettdecke ist neben den genannten Vorteilen leicht und platzsparend zu transportieren. So kann die Lieblingsdecke problemlos mit in den Sommerurlaub genommen werden.